Es besteht eine enge Beziehung zwischen der ′′ Bio-Elektrizität die die Chinesen Qi nennen und der Entspannung. Dieser Bericht geht aus Studien hervor, die auch im
Westen durchgeführt wurden und gezeigt haben, dass Entspannung zu offensichtlichen und wohltuenden physiologischen Veränderungen führt.
Körperliche Entspannung ist der erste Schritt, um diese Energie wahrzunehmen. Aber auch geistige Ruhe ist entscheidend, denn übermäßige Hirnaktivität hemmt die
Energieerzeugung und erschwert den Körper. Die Abmilderung der Gehirnaktivität, die körperliche Entspannung und geistige Gelassenheit mit sich bringt, kann stattdessen die Erzeugung und
Wahrnehmung des Energieflusss ermöglichen und die Verteilung über den Körper verbessern.
Auch im Bereich der Kampfdisziplinen ist Entspannung wichtig. Nur auf diesem Weg geht die Möglichkeit, den Energiefluss wahrzunehmen, zu erhöhen und zu bewegen
(durch die Absicht), indem sie in ′′ innere Stärke ′′ umgewandelt wird.
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N.B. Offensichtlich ist ′′ die Helligkeit ′′ des Bildes ein Fotoeffekt und keine energetische Ablegung des hier abgebildeten Qi Gong-Meisters.